KIZUNAWORKSHOP01-3 | Kizuna WEB

「絆」ワークショップ
 (収益の一部が今年の東日本こどもたち支援活動に使われます。)

「絆」美と健康ワークショップ
(キレイをサポート! アロマdeボディケア)
〜 1月のテーマ 冷えはブスのもと?! 冷え・むくみ解消編 〜

絆ワークショップ、アロマdeボディケアも今回で4回目となります!
一日一日寒さを感じるようになってきましたが、実際に体の冷えに悩まされている人も多く男性で61.5%、女性では86.2%が体の冷えを感じているそうです。昔から「冷えは万病のもと」と言われており、そのまま放置しておくと、健康に悪影響を及ぼすこともあります。例えば、【夜眠れない・不眠症】や【手足がむくむ】【肩こりがひどい】など、生活に影響を及ぼす傷害がたくさんです。
今回は冷え解消のブレンドオイルを作成し、そのオイルを使用したケア方法と冷え対策のストレッチをご紹介します。

すっかり生活に入り込んでいるアロマテラピー。
メンタルにもフィジカルにも素晴らしい効果をもたらすのは皆さんもご存じの通りです。
そのアロマを6カ月間にわたりその月のテーマに沿ってより効果的に活用する方法や、ご自身で日々行えるケア法や簡単なストレッチ等と組み合わせご紹介します。 アロマの効能とストレッチの相乗効果で真の美しさを手に入れませんか?
毎回テーマに沿ったアロマオイルを選んで、自分だけのアロママッサージオイル作りから行います。
作成したマッサージオイルはその日のケア法で使用するのはもちろん、その後のホームケア用にお持ち帰りいただけます。

☆こんな方におすすめです!

◇ 素敵な香りの中で癒されたい。
◇ アロマの効能について知りたい。
◇ セルフケアの方法が知りたい。

【日時】

2014年1月21日(火)19:00~20:30

(18:40~受付開始)

【場所】

 渋谷区地域交流センター新橋 3階区民A
(恵比寿駅から徒歩7分位)

【内容】

・アロマセラピーとは?アロマの効能について
・アロママッサージジェルの作成
・セルフケア&肩こり解消ストレッチ

【講師】

[小峠 亜弥]

rapport~アロマリラクゼーションサロン主宰 アロマの香りでのトリートメントはもちろんお一人お一人のカラダの状態に合わせた、一日3組の完全カスタマイズのサロン
アロマショップ、皮膚科、カネボウトータルビューティーアカデミーアロマカレッジ講師、老舗アロマサロンでの経験を経て、2013年10月恵比寿駅から徒歩4分のところにrapportを開業。

[木内亜子美]

からだ美調整ラボ主宰 93年からフィットネスインストラクターとして活動を始め、近年ではーソナルでのボディメンテナンスを中心に指導。企業での健康体操講座の講師など、多方面で活動中。
i-Phoneヨガアプリ『i-yoga』監修・モデル
大正製薬リポビタンフィールWEBサイト『簡単ナイトストレッチ』監修・モデル

【お持物】 大きめのタオル(床に敷きます)・靴下・お水等をご用意ください。 

【服装】 動きやすい格好でお越しください。(襟が開くもの・膝上まで上げられる衣類をご用意ください。(ジャージ等))

※会場の外に自販機(飲料水)あります。

【定員数】20名 ※定員数になり次第締め切らせていただきます。

【申込】

facebook : こちら  e-mail : info@kizuna-project.jp  tel: 03-5447-7629 絆事務局まで。(平日10時~17時)   

【主催】NPO法人絆プロジェクト2030

【予告】

●2月18日(火)腰痛編
●3月18日(火) ダイエット編