KIZUNAWORKSHOP06-1 | Kizuna WEB

「絆」ワークショップは、収益の一部が今年の東日本こどもたち支援活動に使われます。

STEP1
【脱ストレス!人生の質を上げる呼吸法】

毎日体がだるい、頭痛・肩凝り、代謝が悪く痩せにくい、何故か太るなど体に不調を感じる人は浅い呼吸になっているかもしれません。。。
ご好評頂いておりました絆ワークショップの新シリーズが6月からスタート!本来身体が持っている力を引き出す為の6つの方法をお伝えしていきます。

6月のテーマは【呼吸】
オギャーと生まれてから何気なく繰り返している呼吸。呼吸は代謝の中でも最も重要な役割を担っている部分です。人間の呼吸の回数は1分平均18回といわれていて、1日に換算すると、26,000回!その一回一回が今より少しでも深くなったら・・・

浅くなっている原因と考えられる『姿勢の崩れ』をたった5分で自己調整するストレッチとケア法をお伝えします。
そしてより深い呼吸へ導いてくれるアロマの活用法や効果をご紹介!
『お腹がへこんだ!』『身長が伸びた!』『バストアップした!』『基礎体温が上がった!』嬉しい声が多いメソッドです。ぜひご体感ください。

【日時】 

6月14日(土)13:15~14:30 (13:00~受付開始)

【場所】

渋谷区地域交流センター新橋 (恵比寿駅から徒歩7分ほど)

【定員】 

20名

【持ち物】

フェイスタオル、お水

【参加方法】

①お名前②参加人数③ご連絡先:電話番号または、メールアドレスを明記の上、件名に「0614参加」にて
info@kizuna-project.jp迄にお送りください。
また、絆facebookで、参加するをクリックするだけで参加お申込できます。

【講師】

【木内亜子美】

からだ美調整ラボ主宰 93年からフィットネスインストラクターとして活動を始め、近年ではパーソナルでのボディメンテナンスを中心に指導。企業での健康体操講座の講師など、多方面で活動中。
i-Phoneヨガアプリ『i-yoga』監修・モデル
大正製薬リポビタンフィールWEBサイト『簡単ナイトストレッチ』監修・モデル

【小峠 亜弥】 (国際中医薬膳管理師)

rapport~アロマリラクゼーションサロン主宰 アロマの香りでのトリートメントはもちろんお一人お一人のカラダの状態に合わせた、一日3組の完全カスタマイズのサロン
アロマショップ、皮膚科、カネボウトータルビューティーアカデミーアロマカレッジ講師、老舗アロマサロンでの経験を経て、2013年11月16日に恵比寿駅から徒歩4分のところにrapportを開業。

【主催】NPO法人絆プロジェクト2030
 【共催】EBISU倶楽部